Willkommen

Herzlich willkommen im YogaRaum - dem Raum für Entspannung und Wohlbefinden im Stuttgarter Westen! 

Yoga für Körper, Geist und Seele. Hier kannst Du in entspannter Atmosphäre im lichtdurchfluteten Raum Deinen Körper kräftigen und dehnen, den Geist zur Ruhe bringen und Dich in Meditation und Entspannung mit Deinem Inneren verbinden.  

Es liegt mir am Herzen, Dir einen Raum der Freude und Entspannung zu schenken, in dem Du zu neuer Kraft, zu innerer Ruhe, Gesundheit & Ausgeglichenheit finden kannst! 

 

Yoga nach der Babypause

Nach den ersten beiden Monaten mit Baby, habe ich nun wieder mit einer regelmäßigen Yogapraxis begonnen, was ohne Kugelbauch natürlich sehr viel einfacher ist und so gut tut. Und da ich das gemeinsame Üben mit meinen Yogaschülern während der Kurse mindestens so genieße wie das Praktizieren zuhause, freue ich mich sehr, im Mai wieder mit Unterrichten zu beginnen. 

Der erste Kurs (wie immer krankenkassenbezuschusst) beginnt am 23. Mai 2016 und findet montags von 20.15 - 21.45 Uhr im Zentrum für Heil- und Bewegungskunst statt.

Kursgebühr: 120€ für 10 Wochen (80% werden i.d.R. von den KK zurückerstattet).

Ich freue mich auf alle, die weitermachen, wieder einsteigen oder neu in die Praxis und Atmosphäre des Yoga hineinschnuppern möchten. 

Anmeldungen oder Fragen gerne per Mail oder telefonisch - siehe Kontakt. 

Alles Liebe und einen schönen, warmen Start in den Frühling!

 

Babypause

Bis zum Frühjahr 2016 bin ich nun in der Babypause und freue mich auf die letzten drei Schwangerschaftsmonate, die Geburt und die erste gemeinsame Zeit zu dritt.

Sehr dankbar bin ich für ein weiteres Jahr mit wunderbaren Yogaschülern, die die Yogastunden immer zu dem machen, was sie sind: ein Raum der Begegnung mit anderen Menschen sowie mit dem eigenen Selbst - begleitet von Herzlichkeit, Freude auf jede einzelne Stunde und Auseinandersetzung mit körperlichen und inneren Erlebnissen, Stärken und Grenzen. 

Die Stunden am Montag und Dienstag finden weiterhin wie gewohnt im "Zentrum für Heil- und Bewegungskunst" statt und werden von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen vertreten. Bei Interesse sende mir gerne eine Mail für weitere Informationen. 

Ich freue mich auf einen neuen Start und viele lebendige Yogastunden in 2016!

Karina

********** Yogaurlaub ***********

Neben den Yogastunden biete ich Ende Juni 2016 gemeinsam mit einer befreundeten Yogalehrerin eine 5-tägige Yogawoche im Allgäu an. 

Wer tiefer in körperliche wie auch inhaltliche Themen des Yoga einsteigen möchte, ist herzlich willkommen. Auch für Anfänger geeignet. 

Von Sonntag bis Freitag praktizieren wir gemeinsam Yoga (morgens und nachmittags/ abends je eine abwechslungsreiche Yogastunde), üben Atemtechniken ein, bringen unseren Geist beim Meditieren zur Ruhe und genießen während des Tages zusammen oder individuell die allgäuer Natur rund um´s Allgäu-Seminarhaus (www.allgaeuseminarhaus.de). Ein Badesee liegt in unmittelbarer Nähe, und auch der Bodensee ist in einer halben Stunde erreichbar. 

Zusätzlich wird es kleine Vorträge sowie Möglichkeiten zum Austausch über unterschiedliche Themen der Yoga-Philosophie geben. Und beim Mantra-Konzert dürft ihr mitsingen oder einfach den schönen Klängen der Instrumente lauschen.

Drei mal täglich stehen ein biologisch-vegetarisches Buffet sowie jederzeit ein Obstkorb und Getränke zur Verfügung. 

Anreise sonntags ab 14 Uhr

Abreise freitags nach dem Mittagessen

Die Kosten für die Unterkunft betragen im DZ 305€ (12 € Zuschlag für EZ) und sind vor Ort in bar zu zahlen oder vorab auf entsprechendes Konto zu überweisen - Kontodaten und nähere Informationen zu den Zimmern: siehe homepage des Seminarhauses. Teilt uns eure Zimmerwünsche bitte vorab mit, so dass wir sie mit dem Seminarhaus abstimmen können. Bei Rücktritt vom Seminar fallen bis zu der Woche vor Seminarbeginn keine Stornokosten an. Innerhalb der letzten Woche betragen sie 50% - siehe auch AGB´s auf der homepage des Seminarhauses. 

Die Kosten für das Seminar betragen 190€. Eine Anzahlung von 50€ ist mit der Anmeldung auf folgendes Konto zu überweisen:

Karina Wenzel

GLS Bank e.G. Bochum

IBAN: DE83430609677021949701

BIC: GENODEM1GLS

Mitzubringen sind neben euren persönlichen Dingen:

* bequeme Kleidung

* auf Wunsch eigene Yogamatte

* Bettwäsche und Handtücher (können auch mit gebucht werden)

* Hausschuhe

 Wir freuen uns auf fünf - innen wir außen sonnige - Tage mit Euch!

Karina & Anja

 

Für Informationen und Anmeldungen sende bitte eine Mail an info@yogaraum-stuttgart.de oder melde Dich unter 0151-51517658.